無理しないゆったりのんびりダイエットと日常

ダイエットと生活と本の出来たら手芸も入れたい日記です。

ダイエットカレンダーをつけ始めて。

ダイエットカレンダーをつけ始めて気が付いたこと


サプリを飲んだかどうか、
体重計に乗ったかどうか、
筋トレをしたか、
置き換えをしたか、


マルをつけてるけど・・・・


ダイエットしているようで、していない????


全部マルの日が一日も無い!!!!!


要改善。

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