10日前よりほぼ一キロ落ちた。

目に見えると本当にわかりやすい。

飲むだけ、測るだけ、書くだけ、1分筋トレ

ほぼこの4つだけど、ビュッフェもいくし、
お菓子も食べてるけど、
「欲しいな」っていう時間が減った気がする。