無理しないゆったりのんびりダイエットと日常

ダイエットと生活と本の出来たら手芸も入れたい日記です。

食事の量。

今日は友達と我が家で食事をしたけれど、
適量、健康的に食べる。


8分目で押さえて、
味わって食べて、
良かった。

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