無理しないゆったりのんびりダイエットと日常

ダイエットと生活と本の出来たら手芸も入れたい日記です。

心の乱れは食生活の乱れ

心がざわついて
頭の中がごちゃごちゃすると、


食べすぎたり、食べなかったり
不規則になる。


行けないなって思う。

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