あまりお腹が空いていなくて、

このまま食べる方が良いのか、おなかが空くまで待った方が良いのか。

迷って、食べなかったんだけど、お昼にしっかり食べるか、

朝にしっかり食べるか迷い、朝しっかり食べてお昼を軽くすることにした。

朝　ご飯　軽く一杯

　　目玉焼き、

　　お味噌汁　お椀に半分くらい

　　

ここで、昨日の赤福を食べて

もうお腹がぐーってなるまで食べないことにする。

これだけ食べて、胃が痛くなる。

胃カメラだけは勘弁。

体重63.7