無理しないゆったりのんびりダイエットと日常

ダイエットと生活と本の出来たら手芸も入れたい日記です。

無意識に食べない。

今日はストレスで食べる、というのは無く、

きちんとおなかが空いて、8分目で食べ終わってと、

いい感じ。


ずっとこういけたらいいと思う。

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