ムラゴン ホーム
朝ごはんはしっかり食べて出かけた。
ちょっと肩こりがあり、頭も痛かったので、
ご飯を食べるときに痛み止めを一錠。
しばらくしても効いてこなかったのでもう一錠。
ぎりぎりまで横たわって体を休めてから出かけた。
それにしても無事に終わってよかった。
反省点は山のよう。
どうしても忘れてしまうことがある。
講座の最中でもタスクを作って、言ったこと、行ったこと、
消していかないといけない。
それでもアクシデントはおこる。
最後に講師代をみんなの前でいただいて、
ここまで来たんだ、と思った。
かなりしみじみ。
でも、まだまだスタートライン。これから。
今日配った宣伝チラシの効果が出ますように。
お昼ご飯は昨日買っておいたレモンパンとみかん、カフェオレ。
他の人はお弁当を食べていたけれど、前回食べれなかったので、
最初からみんなと同じものを食べるのはやめようと思っていた。
終わってから、車の中でお昼に食べられなかったドーナツを食べる。
昼と夜とサプリ飲むのを忘れた。
体重は朝からプラス０，２キロ。
丈夫な体が欲しいと思う。