無理しないゆったりのんびりダイエットと日常

夕ご飯。体調。体重。

サプリを飲む。 今日から右腕全体のしびれの薬も飲む。 原因は首の骨の変形との事。 本来前に曲がっている喉の骨が、まっすぐになって年月による負荷がかかって、変型しているようなことを言われた。 そういえば内科で喉の奥までよく見えるね、と言われていたが関係があるのかな。 その変形の為に神経に触っているら... 続きをみる

夕ご飯

今日の夕ご飯。 ピーマンの肉詰め。もやし炒め。みそ汁。ご飯。柿。 ・・・・酎ハイ。・・・・ １人飲みです。明日早くないし、一日の〆の楽しみを時々。

ダイエットサプリ。夜ご飯。

お昼にダイエットサプリを飲むのを忘れた！！ でも、気にしない。 サプリを飲んだ後に、 夜ご飯は「焼きそばプレート。」 鶏肉の焼きそばの横にサラダ、目玉焼き。 ヨーグルト、果物。

お昼ご飯と夜ご飯。

お昼。 移動中だったので、カフェオレとお餅一個醤油味。 夜。親子丼。フライドポテト。サラダ。みそ汁。マスカット。 うわ、こうやって書くとちゃんとやってる感ある。 すごいじゃん自分。