問題の原因

問題の原因が自分にある。 自分がその状態を引き寄せている、と言われても・・・・ 引き寄せの法則はわかるけれど、 弱ってる時はきつい。 というか、普段なんともない文章が きつく感じるのは弱ってるということなのか。 気分の浮き沈みはあるものだし、 いちいち気にしてたら持たない。 今週は休むから楽しいこ... 続きをみる

夜ご飯。

夜のご飯。 ナスとカニかま魚肉ソーセージの天ぷら。 ご飯。みそ汁。果物。 夕方になって体調がよくなり頑張って動く。 お昼ご飯と一緒に食べたおやつが良くなかった。 気持ち悪い。 早めに帰ってきた子どもたちが夕ご飯に文句言いまくるので、叱り倒す。 嫌な事思い出したので、ついでにブログのネタにしてしまう。

お昼ご飯。罪悪感

焼きそばの残り。サラダ。マスカット。カフェオレ。お菓子。チョコ。 ・・・・・・ お昼ご飯かおやつかわかんなくなるパターン。 思っていた以上に疲れていたのかも。 家事もしない、何もしない、ＰＣは何とか触ってる。 ベランダの掃除と夏の間しまっていた毛布を洗濯して すぐに使えるようにする。でも出来たのは... 続きをみる

朝ごはん。朝の体重。「あさが来た」

今日の朝ごはんは パン６枚切り一枚。 目玉焼き。 サラダ、マスカット、コーヒー 朝の体重。 昨日の朝より-0.1増えてなくて良い。 さあ、ご飯を食べながら「あさが来た」を見る。

今日は予定が無い。　朝の体調。

仕事の予約も無く、 久しぶりに何にも何にもない日。 でも、やらなければならないことはある。 朝の体調。 夜中に一度も目が覚めなかった。 肩こり少々。 胃は少し気持ち悪い。 おなかが空いているのか、いないのかわからない。 どんどん動いていけば 気持ちの良い日になりそう。

プライベートでは。

仕事でお話をたくさん聴く。 プライベートで聴く話は厳選しようと思うようになった。 出来るだけ自分に心地よいことをしていたいと思うようになった。 まだまだその時間は少ないけれど、大切にしていこうと思う。

時間の使い方。今日の体重変化。

やりたいこと。 仕事。 勉強。 家事。 育児。 映画館で映画を見る。 旅行（友達に会う） 趣味（手芸、園芸） 猫のこと。 ・・・・・・・ 体重。 昨日の夜より＋0.2ほぼ変動なし。 体重のせる勇気はまだ出ないな～。 ＋－1キロで当てたらオープンにしようか。

ダイエットサプリ。夜ご飯。

お昼にダイエットサプリを飲むのを忘れた！！ でも、気にしない。 サプリを飲んだ後に、 夜ご飯は「焼きそばプレート。」 鶏肉の焼きそばの横にサラダ、目玉焼き。 ヨーグルト、果物。

お昼ごはん

梅干しおにぎり、サラダ、缶コーヒー おかし。 今日は体調、気分共々良し(^_^) めちゃくちゃ面白いマンガ読んだ。「高台家の人々」今度紹介したい。お腹かかえて、コロコロして笑って、子供達にキモッと言われたけど、気にしない。久しぶりの大ヒット作❗️

朝の体重。朝ごはん

昨日の朝よりマイナス０，４ 細かい動きを気にしてもストレスになるけど、 流れとして減って言っているようで嬉しい。 朝のご飯　昨日の残りの親子丼少々。 これからコーヒーを入れる。 今日は一日外で仕事。

夜のおやつの影響。

寝る前におやつを食べてしまった。 めっちゃ胃が気持ち悪い。 最近、寝る前におやつを食べても胃が気持ち悪くなることが無くなっていたので、 これは良い兆候だと思った。 寝る前に食べるとこんなに嫌な思いをするんだと確認。 というか、空腹感というか、胃がからのすっきり感を思い出してきた。 朝の体重はまだ。

夜の体重

朝よりぷらす0.6

素敵なお宅。

占い師さんのお宅はいつもとても素敵。 掃除も行き届いていて、 イスもりっぱ。 お花もきれいで、私の仕事場とはちょっと違うけれど、 とても素敵。 見習うところは見習おうと思う。 今日はタロット占い。 来年一年を月ごとにどんなことがどう起こるのかを見ていただいた。 １１月から１年間。 夏以降気をつける... 続きをみる

お昼ご飯と夜ご飯。

お昼。 移動中だったので、カフェオレとお餅一個醤油味。 夜。親子丼。フライドポテト。サラダ。みそ汁。マスカット。 うわ、こうやって書くとちゃんとやってる感ある。 すごいじゃん自分。

名前は大切。

今、出先から帰ってきて、ご飯が炊ける間・・・・ ブログを開いてみたけど、 メアリーアンって誰よ！！！（怒）である。 名前は、たとえハンドルネームといえども何度も何度も熟考して考えなければいけないなって思う。 今からまたメアリーに戻る。 はあ、落ち着く。 メアリーとアン。別々が良い。 ホントにもう、... 続きをみる

水かカフェオレか。

朝の家事を終えたら喉が渇く。 水か、カフェオレか、 ストレスは良くないので、カフェオレ。 ダメじゃん（笑）でも飲んじゃうよ！！

眠りに落ちる前のひと時に考えたこと。と朝ごはん。

毎日仕事ブログにこのブログをいっぱい書き始めて どうして書くのだろうと やっぱり考えてしまう。 紙ではなくＰＣなのか。 書く速度と、書きやすさ、見やすさ、保存のしやすさ、 などなどが自分に会ってるんだと思うけど、 ではなぜ、公開するのか。 ワードに書いていけばいいのに。 なぜ、ブログなのか。 わざ... 続きをみる

野良には野良の猫生がある。

闇雲に保護しようとか思わない。 野良ネコたちや、野良犬たち。 その代わりに 自然を残したいという思いはある。 頑張れば捕まえる事の出来る カエルやスズメ、 簡単に降りることが出来る河原で お水を飲むことが出来る。 真夏の暑さでもやけどしない草がが生える道がたくさんあり、 時々忘れて空いてる窓から入... 続きをみる

朝の増減。

昨日の夜と全く変わらず。 ・・・・・・・ 夜寝る前に何か食べたかな、と思い出してみると、 チーズをひとかけら食べて、 お水を飲んで寝た。 ちょっと胃が持たれてる。 でも、おとといの朝からは一キロほど減っている。 週末の不規則が影響して落ちているだけなのか、 きっちり脂肪が落ちてるのか、 どっちかな... 続きをみる

ハンドルネームも変えてみた。

ブログタイトルちょっと変更。 微妙に検索を意識してしまうのは、仕方がない。 告知しないで、一から初めてどんな風に読んで行ってくれる人がでてくるのか、気になる。 今の時点でアクセス２０。読んでくださった方、ありがとうございます。 ハンドルネームは長年親しんできたマリア様からいただいたメアリーとアンか... 続きをみる

大仕事終了。

朝ごはんはしっかり食べて出かけた。 ちょっと肩こりがあり、頭も痛かったので、 ご飯を食べるときに痛み止めを一錠。 しばらくしても効いてこなかったのでもう一錠。 ぎりぎりまで横たわって体を休めてから出かけた。 それにしても無事に終わってよかった。 反省点は山のよう。 どうしても忘れてしまうことがある... 続きをみる

11日朝。「綿の国星」

とても古い古いマンガ。 仔猫たちを見ていたら思い出した。 読み返してみたいけど、 あったかな ちび猫のおしゃべりと 預かりっ子たちのみーみーが 重なる。 とてもよく訴えている。 11日朝。昨日よりマイナス1． 食べてないから当然といえば当然。 食欲はなし。 肩こり、軽い頭痛あり。 多分よく眠れなか... 続きをみる

ブログタイトル変更

ぴんと来ない。 書いていけばブログに会うタイトルが浮かんでくると思う。 ゆっくり決めよう。 だから、これもまだ仮

猫のこと。

家族だと思う。 そう思わない人もいると思うけれど、 家族だと思う人がいるというのを知ってほしい。 ペットなんだけど、 ウサギとも、鳥とも、ハムスターや金魚や亀とも 犬と猫は違う。 人の生活の中に入っていて、 人の生活に大きくかかわっている。 災害が起きた時に、余裕があったら助ける、って あなたは余... 続きをみる

体重。

らない。 ダイエットは自分との戦いだ！！ 一番楽だとおもったダイエットサプリも 食生活が乱れている私にはかなり苦労するものだと分かった。 食事の何分前に飲んでおく。 そのために食生活を整えるってことが大切なんだと思うけど。 来年度のスケジュール帳への移行がまだ途中。 今年は使いやすく、安く、を中心... 続きをみる

すべては必然というけれど。

辛いことも悲し事も起こることに意味があり、 学ぶことがあると思えば 乗り越えやすくなる。 とは言っても しんどいから自分ご褒美。

ブログは難しい。

本ブログとは別のこのブログ。 ダイエットの事を書こうと始めたけれど、 上手く書けず、いちからやり直し。 体重の数字にこだわらず（こだわるけど） 生活全般を見直す、になるのかなと思う。 子どもたちには夕ご飯を作っても 自分は食べる気にならない。 食そのものに興味が持てないのがなんとも良くない気がする... 続きをみる

ブログを書く。

ブログを書くのはもう、性である。 誰も見てなくても、誰かが見てるかなと思いつつも、 ただ書きたいから書くんだなと思う。 他にもブログを書きかけたけど、意味を持たせると 重くなる。 書きたいときに書きたいことを自由に。