食べ過ぎた。

お好み焼きと
サラダ・・・

ちょっとだけ　　　お菓子。

ちょっとじゃなくなった。

何かお手軽にできるちゃんとしたストレス解消法を見つけないといけない。

あとは、夕ご飯をちゃんと食べて、その後は食べない！！

筋トレはした。

サプリも飲んでる。