スタートの位置

「そんなことないよ」 たったそれだけの返事なんだけど、それだけのことなんだけど、 話すんじゃなかったって思う。 どれも真実。 そこからスタートしようと思う。

何のために何をするのか。

どんどん、ダイエットブログから離れてきているけれど 一応、サプリは飲んでる！！ でも時々わすれるな～～。 私にとって仕事はとても大切なものだから、 それを軽く扱っている人を見ると、 どうにも冷静ではいられない。 また、簡単に扱っている人を見るのも不愉快。 これからの、来年の課題かな。

責任転嫁にならないように。

目が見えないからと、 外出するかしないかははその人が決めること。 足が痛いからと、外出を控えるのか、 それでもいくのかはその人が決めること。 苦手な事を言い訳にしないように、 苦手だけれども、出来るよ、やってるよ、と 言えるように。 子どもの長期休みはとても苦手だけれど、 歯をくいしばって、全力を... 続きをみる

胃が痛い。

この痛みは現状を冷静にする。 体を大切にしなきゃ。 無理はいけない。 ストレスも行けない。

今日の午後からの脳内のつかれ。

今日の午後からはとても疲れた。 なんでかなと思ったら、冬休みももう、数日たっていた。 どうりで疲れるはず。 明日は一人になろうと思う。 疲れはマンガの本で取った。 疲れが取れると、体重も減っていくかな。 体重計に乗るのがまた嫌になってきた。

頭の中がごちゃごちゃなわけ。

頭の中がごちゃごちゃするのはずっと昔から。 やることが少ない時は良いけれど。 ちょっと増えると大変。 みんな簡単そうにいろんなことしててすごいなと思っていたけれど、 実はみんなにとっては問題ないことらしい。 ということにずいぶん前に気が付いたけれど。 短所でもあり長所でもある。

食べ過ぎ、飲みすぎに、

食べ過ぎ、飲みすぎで 胃がつらくなってきた。 ダイエットの前に食生活の立て直し。 ストレスは良くないね～～(^_^;)

日記になってきてる(-"-)

ダイエット日記じゃなくて、 タダのつぶやきになってきている。 ダイエットは停滞中。

さて、年末年始。

予定をびっしり入れていたら、 脳内ショートした。 ストレス解消に走り気味、というか、走りかけてるというか、 ダッシュしてる。 まずは休憩から。

びっしりな一日。

ついつめすぎてしまうので、 今日も慌ただしい。 天気が良いからそれだけで、気分が良い。 お日様の力は偉大。

胃が重い。

食生活は乱れてるから ちょっと胃に来てる。 用心用心。 体重は変わらないけど、増えてない。 年末年始は無理しない。 でも、健康的な生活は心がけよう。

のんびりでも

のんびりでもせめて書いていこうと思う。 生活の立て直しの一環のダイエットでもあるから。

二日ぶり。

書くのを忘れてるってことは、 ダイエットの事も忘れがちということ。 というか、生活全般が　いっぱい。 食べてるんだか食べて無いんだか、 また良く分からなくなってしまった。 これはよくない。

一進一退

体重の事です。 慌てないのんびり、 なんてしてたら 一か月サプリ飲んで痩せないなんて、 かなり嫌。 頑張る。

10年前に出来ていたこと。

10年前は生活全般のたくさんの事が出来ていた。 なんでうまく流れなくなったのか ずっと考えていたけれど、 頑張れば何とかなると思っていた。 でも一日は24時間しかないってこと。 何をするか、しないかの、 選択するのをやめたこと 優先順位を低くしたことが出来ないことに 思えていたように思う。 気付か... 続きをみる

HP

みんな素敵なHPをつくっているなって思う。 IT相談の人には 「すっきりしてないけど、これで集客出来ているのなら、 これはこれでいいんじゃないでしょうか、」 と言われたけれど、 集客って、まだまだだと思う。 本当にまだまだ。 しかもスッキリしてないし。

ちょっとだけ浮上。

ちょっとだけ浮上した。 新しいブログがランキングのベストに入ってきた。 アクセス数が上がり、 これがどう、仕事につながるのか、 そこがポイント。

おされかふぇでらんち

おしゃれなカフェで友達とランチをした。 まだ外食してるね。 仕事しろや、ぼけ、 という声が聞こえてきそうである。 明日は一日事務仕事。

測るだけ、飲むだけ。

最近のダイエットは測るだけ、飲むだけ、 なんだけど、 （お菓子を）食べる量が減ってきているから、 減ってる。 食べて無いようでカロリーあるものを食べてたんだなっと思う。

体重戻る

忘年会です乱高下してた体重が落ち着いた

忘年会週間反省。

お酒を飲みすぎたと思う。 でもおいしかった。 お酒は良かった。 私にとっては飲みすぎかもしれないけど 食べるよりいいかも。 そんなこと思うのは初めての事。 油断するとキッチンドリンカーまっしぐらになるので、 要注意 サプリは飲んでる。

誰も悪くはない。

誰も悪くはないから、 傷つく私が悪い。 優しくなりたい。 強くなりたい。

夕ご飯たべそこねた。

夕ご飯食べ損ねた。 もう食べないで寝ることにした。 お休み。

忘年会週間終了。

先週末から始まった忘年会がらみのお食事が 今日で終わった。 さて、体重と体調の調整です。 でも、今回無理して食べるということをしなかったのが、 負担感を軽くしている。 ただ、そのまま残すならともかく、 とりあえず切って、小さくして一口食べる、というのを 人に見せてしまうのも嫌であまり好きではない。... 続きをみる

もう明日。

明日になってた。 速い。 ダイエットの道はのんびり。ゆっくり、 無理しないで生活を変える。

ダイエットブログだった。

そう、これはダイエットブログである。 で、時々手芸の事とか、生活の事とかである。 でも、いろいろ書いちゃう。 サプリメントは欠かさず飲んでます！！ これ、ポイント。

のんびりしすぎ。

いくらのんびりダイエットと言っても のんびりしすぎている。 年末に向けて、 気合の入れ直し。

隠れ家のお店。

昨日の忘年会は 始めて行ったお店。 オーナーこだわりの建物に 食材。 ランチもお手頃価格。 次回は友達と来たいところ。 昨日のお店はその部屋だけ防音がしてあり、板場の前を、お店の人の前を通らないと、勝手には入れない場所。 密談用？ ランチがこのお値段なら お仕事につかえそうなお店。 住宅地の裏通り... 続きをみる

忘年会の始まり。

今日、今年最初の忘年会があった。 ボランティア団体のもの。 他のボランティアさんのお店で格安での開催。 体重のコントロールが難しくなる。 久しぶりに牛肉を食べたらおなかが痛くなった。 よくない。 話して分かり合えて、嫌な思いをしない人たちとの会食はとても楽しく良い食事。

今日も明日になってた。

一日がもっとあるといいなって思う。

戒めに書く。

測り忘れ、気がそれていた、 等々で、 体重が増えた。 わかってはいても、 落ちつかないな～。 戒めに書く。 サプリは飲んだ。 測った。 後、今日は筋トレ！！

新聞

久しぶりに新聞を読んだ。 去年の夏に新聞をやめたから。 子どもが学校で新聞が必要だと言ったのでコンビニで購入。 もう、文房具を買う感覚。 もともとこんなに面白くなかったのか。 ネットの刺激に慣れたのか。 新聞面白くなかった。 記事を選べないのもあるかも。 知りたくない情報も目に入ってしまって嫌だっ... 続きをみる

キャパを超えてる。

最近いろんなことがキャパを超えてきた。 でも、終わるものもあるので、 しばらく様子を見る。 。

一日が終わる。

食生活の乱れが直せない。 明日は朝ごはんから頑張ってみる。 かろうじて朝晩のサプリメントは飲んでる。

今日は外のお仕事

何時までに必ず出かけなければならないというのは。 かなり緊張します。 忘れ物も無いようにと考えていたら、 朝の体重を測らずにご飯食べていた。 いけない。 増えていたらいやだけど、 もう、測る気はしない。

思い当たる。

やっと思い当たった。 金曜日にちび猫を手放したんだった。 手放したもなにも、保護主さんにお返しして、 本当の家族の元に行っただけのこと。 だから感じないように、忘れようとしていたのか 忙しさに紛らわせようとしたのかも。 あんなに可愛い、愛しいちび猫がいなくなったんだから そりゃあ、メンタルに来る。... 続きをみる

メンタルの調子と食事の乱れ。

どちらも一つの体の事なんだから連動してるんだよね。 口にするものをいつでも美味しいと思えるようになりたい。 仕事で受けるものをそのまま流せないと 本当にしんどくなってしまう。 先日オール水晶というブレスレットを買ってしまった。 身に付けずにはいられない。 ビーズのような指輪も。 はめていると邪気を... 続きをみる

疲れるのは良くない。

疲れると余裕がなくなり、 大変よろしくない。 ダイエットの大敵である。

書かないとき

書かない、書けないときは 気持ちが向いてないとき。 今日は朝から変な食べ方してる。 おまじないのことそのものを忘れてしまう。 かろうじてサプリメントは飲んでる。 測るだけダイエットもした。 筋トレしてない。 忙しいとか、年末だからとか、おつきあいだからとか 言い訳しないで、 やりたいな。 でも、体... 続きをみる

お出かけの仕事の時。

外での仕事や研修の時は 朝ごはんを食べ損ねてしまう。 今日も食べ損ねてしまった。 でも、それどころではないから、平気。 お昼もほぼなしでも平気。 空腹に強くなってきたと思う。

本格的に活動開始。

朝の仕事はまだ一つ残っているけれど 仕事モードに切り替えて活動開始。

朝の体重。

減った所で維持している。 いい感じ。 ほっといたら減っていくという感覚。 どんどん体重に振り回されなくなってきているのも 余裕につながっている。

猫が減った。

明日の譲渡会に出すために 預かりっ仔と保護っ仔を預けに行った。 寂しすぎる。

おまじないダイエット。

食べたくなった時におまじないは 本当に良く聞く。 人にもよるのかもしれないけれど、 あ、食べちゃダメなんだなって思える。 おまじないダイエット絶賛実践中。 で、筋トレを忘れていた。 一分筋トレは一番負担の無い 腕立て伏せ、の形だけ。 形だけでも、腹筋使います。 今日はやろう。

寝起きの不安

朝起きたら不安だったので、 何だろうと考えてみた。 溜めてる仕事・・・ しか思い浮かばないので、 片付けよう。 体調はそれ以外は良し。

魔法使いとダイエット。

一回の食事をしっかりと味わうと しっかりとした満足感を味わえて その後、次の食事まで 飲み物以外いらない。 イラットした時にいつもはちみつのカフェオレを飲んでいたけれど、 おまじないで乗り越える方法も手に入れた。 薬を飲んで、おまじないで痩せるって どこの魔法使い？って感じ。 でも、魔法使いは私じ... 続きをみる

今日も0時を回った。

なかなか今日のうちにねむれない。 まあ、こうやって書いてるからだよね。 でも書く。 なぜか、 また減っていたから。 サプリメントのダイエットすごすぎ。 これなら年末年始も乗り越えられそう。

一日が終わる。

ブログを夜に書くと、 書き終わって一日が終わったな～ってしみじみと思う。 やっぱり書くことは楽しい。。

朝

朝の体重はとても減っていた。 減る時期なのかな。 励みになる。 たくさん食べたいというのが無くなったのと 食べすぎると胃が痛くなったり、気持ちが悪くなるようになった。 ただ、人よりずいぶんと食べる量が減った。 これで太るとしたら、原因はチョコ。 それでも無理してないのが嬉しい。

減っている安心感。

落ちてきている。 とてもほっとする。 無理してないけど、自然に食べる量が減ってきている。 すごい！！ サプリメント飲むだけが中心なのに。 無理しないゆったりのんびりダイエット、効果がある。