なんと今日は朝の体調から書いてない。

朝の体重
44.2キロ

ちょっと減ってた。

朝ごはんはパンと目玉焼き、サラダ。
と普通。

10時にコーヒー

お昼ご飯は2時過ぎに外食。
しっかり取ろうと思ったけれど、
まわりにおしゃれ喫茶は無く、
しかたなく・・・・・
ラーメン屋へお一人様。
いかがなものかと思う。

ここはおしゃれにカフェに行きたかった。

15時にコーヒー

すっかりコーヒーに砂糖とミルクを入れる習慣が取れた。
地道に頑張っているのである。

カフェオレはカフェオレとして飲むけど。

夕方、6時過ぎ、明日学校で必要だと子に言われ外出。
家には結局7時過ぎ。戻ってから急いで夕ご飯の支度。子どもたちはチャーハン。
残りご飯だったので私の分は無し。

旦那にご飯を炊く。

間に私は食パン。
インスタントのポタージュにコーンとキャベツのサラダ、がんもどきの煮物。

旦那のメニューはこれから考える。

今は、休憩。